为什么定期下功夫反省能除累？

　　如何通过多种方法深化反省过程，以突破个人成长的瓶颈。当反省遇到障碍时，可以通过寻求外部帮助、阅读经典和减轻压力等方式来促进自我洞察。反省的目的是正面的自我提升而非自我否定，通过挖掘深层次的问题并解决它们，个体能够实现真正的成长和进步。

　　提问：

　　最近一个月，坚持每天做反省的功夫，感到很受益。问题是，有时反省到一定程度，就感觉下不去了，更深的东西也挖不出来，总是在一个平面上打转，有点烦恼，该怎么办?

　　回答：

　　方向明确，方法可以很多。比如，有这样三个小方法，可以供你尝试：

　　第一：照镜子

　　你可以请一位你身边比较信任的人，或者是找一个你信任、但此前链接不多的人，你愿意把自己内心深处要突破的坎讲给他。

　　责人则明，责己则昏。有时候，我们会有点灯下黑，看不到自己身上的一些症结。这个时候，身边有一面明亮的镜子照着我们，就可以避免很多的弯路，反省起来也会更有抓手。

　　第二：读经典

　　比方说，在反省之前，你拿出两个小时时间，读一遍经典。一定会有某一句经典中的语句，撞击到你的心灵。有明心的功夫做基础，在净心的功夫上，我们就会更有机会深入。

　　第三：除除累

　　“反省到一定程度就下不去了”，遇到这样的问题，可能是有许多方面的成因。

　　比如，对于有些人来说，他就是挖到了一个很深的错知错见，那就像撬动一个大石头前，需要咬紧牙关，做最后一个发力，而后，他就会收获一份拔本塞源、豁然开朗的喜悦。

　　但对于有些伙伴来说，就是给了自己比较大的心理压力，把反省当成任务来做了，所以，“强制其心”，让自己感到很累、很疲倦。这个时候，不妨为自己除除累。

　　反省下不去，那就暂停三五天的反省，也无妨啊!

　　你要给自己除除累，同时，在这三五天中，功夫也不至于放下。你可以拎出一个点，前几次反省中，想深入但没能深入下去的问题，比方说，你觉得“我好像有点好面子”，那你就可以把这个问题拎在手上，用这三五天的零碎时间去琢磨它。

　　随时把这个问题拎着，就像拎一块冰在手上一样，随时揣起来琢磨它、再琢磨它，可能琢磨到第五天，它就开始有点化了，开始在我们的手掌心慢慢地消融。

　　当它开始消融的时候，你会感受到那份成长的喜悦，你会蓦然发现，“哦!原来我好面子的背后，是有一点贪别人的认可。但其实我可以，不那么追求这份认可，我可以给自己松松绑，让内心有一份轻松。”

　　那么，假如这种“拎冰式反省”，也难以解决我们的困境呢?

　　还有一种方法。你可以放空自己，只带上一个，你反省时，想深入但没能深入下去的问题，然后，投入到一项运动中。这项运动不能太激烈，同时要能持续相对较长的一段时间。比如，你可以去爬山。

　　拿出整整一上午的时间，跟家人朋友打好招呼，把手机关掉，或者直接放在家里，然后一个人去爬山。

　　你不去跟任何人闲聊，也不受任何事务打扰，就是在爬山的过程中，聆听着耳边的虫鸣，感受着自然的微风，整整半天的时间，你心里只盘旋着你带来的那一个问题，像锥子一样，深深地扎进去。

　　也许，在某一个时刻，你心中会忽然涌上一种特殊的感觉，你会忽然热泪盈眶，明白了一个此前不曾明白的重大道理，反省到了一个此前不曾反省到的重大知见。人言不如自悔之真啊!心门是从内打开的，当我们体证到那份焕然一新时，内心的喜悦就像泉水一样喷涌而出。

　　以上这些，都是可供你参考的方法，方法是多样的，比如，还有“复盘式反省”“问题式反省”，或者用周末时间进行专门的特别深刻的反省，等等。

　　但学到方法还不够，我们还需要进一步追问：

　　为什么会反省到一定程度，就下不去了呢?为什么反省会让我们感到如此疲累呢?

　　我们首先明确一个认知：反省，一定不是为了否定自己，一定不是给自己贴负面标签。

　　有一位企业家分享说：此前，由于一份贪名，他做出了一个重大的错误决策，使得公司遭受了巨大的损失。这件事，成了他内心深处不能触碰的隐痛。因此，在前几次反省时，他都下意识地绕着那块伤心地走。

　　反正手里拿着好多顶帽子，就随便给自己扣上几顶，比如“我不会用人”“我不够努力”“没抓住机会”等等，都拿出来，不痛不痒地批评一下自己，但更深的东西呢?挖不出来，也不肯挖。

　　后来，他才真正的意识到，原来，反省不 是为了批评自己，而是真的为了挖出病根，正本清源，才能“不贰过”。

　　他说，从前我自己给自己扣帽子，看上去好像反省得很认真，实际上那都叫逃避，不是真正的在分析问题的本质啊!越逃避，心越累，还不如迎难而上，自胜者强!

　　我们说，反省的本质，不是清算小我，而是舒展大我。

　　当我们通过反省，挖出生命中那些关键的错知错见后，一定不能止步于此，而是要以自己的使命，引领自己，以更高层面之心为心，用更高的格局境界来拉动自己。

　　阳明先生讲：“随他多少邪思枉念，这里一觉，都自消融。”

　　我们每个人心中，都拥有无尽的大我、无尽的宝藏，与心中的无尽宝藏相比，那些缺点、那些曾经的过错，就像是一粒微尘啊!

　　唤醒大我，小我会迅速消泯，就像我们在朝向太阳奔跑的过程中，身上沾染的那些雪片，一定会快速地抖落、消融，又何必让它成为我们肩上千斤的负累呢?

　　心得：

　　1，重视外部视角：企业家应适时寻求外部意见，以便更客观地评估和解决问题。这可以通过与信任的顾问交流或引入第三方评估来实现。

　　2，汲取历史与哲学智慧：定期阅读商业经典和哲学著作可以提供新的思考角度和解决问题的灵感。

　　3，避免过度压力：在高压环境下持续工作可能导致疲劳和效率降低。适当放松和休息对于维持创造力和决策能力至关重要。

　　4，持续自我反思：企业家应定期进行自我反思，以识别和改进工作中的不足。这有助于个人成长和企业的整体发展。

　　5，正视问题本质：面对问题时应深入挖掘其根本原因，而不是仅停留在表面。这需要勇气和诚实的自我评估。

　　6，追求更高的使命感：企业家应以更高的目标和使命感指导行动，超越短期利益，寻求长远和更广泛的影响。